ВЕДУЩИЕ СЕМИНАРА:

Даша Каширская (8 лет практики) и Сергей Иванов (сертифицированный преподаватель международной федерации йоги)

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Семинар будет проходить на неисхоженном туристами побережье Аравийского моря в штате Карнатака, в деревушке Хуббанагери, недалеко от святого города, Гокарна. Пансионат Эколодж находится в тенистой пальмовой роще в 5 шагах от моря. Вас ждут солнце, море, пальмы, уютные бамбуковые бунгало с трехразовым вегетарианским питанием, разнообразные аюрведические процедуры, живописные экскурсии и конечно же полное погружение в практику хатха йоги.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

Практика йоги два раза в день:

- Утро – шаткармы (очистительные техники йоги), сукшма вьяямы (суставная гимнастика), различные вариации сурья намаскар (приветствие солнцу) и практика асан (активизация и подъем энергии);

- Вечер – практика асан (расслабление, глубокое проработка в долгих фиксациях), пранаямы (работа с дыханием), йога – нидра (пребывание в состоянии наблюдения, осознования), медитативные техники.

Наша внимательность и опыт сделают семинар актуальным как для начинающих практиковать йогу, так и для опытных практиков.

ДОСУГ:

Купание в море, незабываемые походы на целый день, аюрведические процедуры, повышающие жизненную энергию и нормализующие функции организма, мастер – классы по традиционному индийскому танцу, уроки вращения огня, увлекательные экскурсии (Гокарна – место второго рождения Шивы; Джог Фоллс – самый большой водопад, образующий 2 святых озера: мужское и женское; Керала или Гоа на выбор) посещение древних храмов, участие в пудже, живая музыка, и море хорошего настроения!

ИНФОРМАЦИЯ О ПАНСИОНАТЕ:

Двухэтажное бунгало: на первом этаже душ, кровать, пастельное белье, электроразетки, на втором этаже можно отдыхать, читать книгу, созерцать море; туалетные комнаты находятся на территории пансионата с гигиеническим душем.

Возможно одноместное размещение, но в основном по два человека в каждом бунгало.

[]

Телефон для связи:8-921-388-57-35 Люба