  |
  |
 |
Медицина и страховка
Не будет лишним репеллент от насекомых, крем от загара, солнцезащитные очки и маленький кипятильник для воды. Опытный же путешественник, возможно не будет брать и этого, поскольку все несложно купить на месте. Акклиматизация - в зависимости от того, когда и куда вы отправляетесь, организм может затребовать некоторое время на акклиматизацию. Для того, чтобы облегчить этот процесс, в первые дни по приезду старайтесь избегать больших нагрузок, обильной пищи и долгого нахождения под прямыми солнечными лучами. Как делаю я: беру с собой как можно больше минеральной воды (Новотерская, Боржоми и т.д). Это как минимум две-три бутылки на человека. В первые дни практически ничего не ем (поскольку приезжаем в более теплый климат, почти и не хочется). Пью воду из дома, и постепенно перехожу на местный чай. Через 2-3 дня организм привыкает и чувствует себя комфортно. Очень часто в первую неделю, туристы принимают, простите, понос от акклиматизации за отравление. Приезжая из холодного российского климата в теплый индийский, организму требуется приспособиться к новой погоде. Как правило за зиму, наши тела набирают прилично "балласта", который в теплом климате бесполезен и организму только мешает. Исход этого самого "балласта" в первую неделю пребывания в Индии очень часто и принимают за отравление. Не держите Ваше Добро в себе. Поверьте, после такого естественного очищения Вы будете чувствовать себя гораздо лучше! Кишечные инфекции - во избежание заражения тщательно соблюдайте правила личной гигиены, следите за тем, что вы едите и особенно пьете. Несмотря на это, можем гарантировать, что расстройства желудка вам все равно не избежать, хотя бы по причине обжорства индийскими блюдами. Ниже примерно перечислены основные продукты, которые можно и нельзя употреблять в пищу. Известны случаи, когда рядовые россияне, во время пребывания в Индии кушали только то и там, где едят рядовые индийцы, и до сих пор прекрасно себя чувствуют. Не испытывайте судьбу, по крайней мере, до тех пор, пока не проведете в Индии довольно длительное время и не разберетесь сами что к чему. Если есть сомнения в качестве пищи, конечно, лучше ее не есть. Еда (можно) - любая свежеприготовленная термически обработанная (вареная, жареная, тушеная) пища. Фрукты в кожуре: бананы, апельсины и т.д. Еда (нельзя) - салаты из свежих овощей, мясо и рыба в любом виде, фрукты, с которых нельзя снять шкурку (например, виноград), сухофрукты, мороженое кустарного приготовления, а также сласти из мелких лавок и "прасад" в храмах. Питье (можно) - минеральная вода в фабричной упаковке, кипяченые напитки (чай, кофе), прохладительные напитки фабричного изготовления (Пепси - Кола - Фанта, и т.д.). Говоря о минеральной воде, имеется в виду "очищенная". Действительно минеральной воды (как Боржоми) в Индии почти нет, и она дорогая. Питье (нельзя) - водопроводную воду!, свежие фруктовые соки, молочные коктейли, напитки со льдом. Если есть возможность, то чистить зубы лучше также водой из бутылок. Не смотря на кажущиеся очень суровыми "нельзя", опытные туристы ни в чем себе конечно не отказывают. Например, свежие фруктовые очень вкусны и полезны, но требуется немного опыта, чтобы определить, достаточно ли аккуратно их выжали и внушает ли доверие выжавшее их заведения. Поэтому вначале относимся к еде очень строго, и только через некоторое время, Вы сможете без труда определить, где и что кушать можно, а где на стоит. Если ЭТО произошло... Если вы все-таки заболели кишечной инфекцией (симптомы - расстройство кишечника в сочетании с лихорадкой и высокой температурой, не проходящее в течение 3 дней) не занимайтесь самолечением и не принимайте самостоятельно никаких лекарств, особенно антибиотиков, не пользуйтесь средствами народной и аюрведической медицины. Обратитесь в ближайшую частную клинику для консультации с врачом (лучше, если он хотя бы M.D.) и сдачи анализов. Платная медицина в Индии дешева, и качество ее на достаточно высоком уровне, экспресс-анализы в некоторых местах делаются в течение часа, лекарства очень эффективны. Однако чем дальше от цивилизации, тем медицинское обслуживание хуже. Тем не менее, аптеки имеют хороший ассортимент как западных, так и восточных лекарств. После установления точного диагноза строго следуйте указаниям врача по приему прописанных лекарств. Правильное лечение избавит вас от болезни в течение 3 - 4 дней. Если врача поблизости нет, но вы нашли аптеку, опишите точные симптомы аптекарю - владельцы аптек обязаны иметь минимальное фармакологическое образование. СПИД, Гепатит, Герпес - избегайте случайных связей, как среди индийцев, так и среди туристов, пользуйтесь презервативами, не делайте массаж, зуболечение, татуировки и т.п., если вы не уверены в стерильности оборудования, для инъекций пользуйтесь только одноразовыми шприцами, которые покупайте только в крупных аптеках. Медицинская страховка желательна, но не обязательна. Всегда лучше иметь при себе хорошую туристическую страховку на случай возможных неприятностей. Возьмите с собой также копию страхового полиса и держите её для надёжности отдельно. Если потребуются лекарства Почти в любом городке есть аптечная лавка. Там продается все тоже самое, и примерно в таком же ассортименте как и у нас. Если Вы постоянно принимаете какие-либо препараты, постарайтесь взять их с собой из расчета на все время пребывания. В крупных городах несложно купить или изготовить очки. См. также: В Индию за красивой улыбкой. Стоматология в Индии: Dr.Jacob's Omega Dental ПАМЯТКА выезжающему в страны с жарким климатом
На главную страницу Автогород закажите услуги Эвакуатора в Новосибирске. |
||
Автогород закажите услуги Эвакуатора в Новосибирске.
|
||